MÁS DE 100 CONSEJOS, HABILIDADES Y TÉCNICAS DE CRIANZA POSITIVA

Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva

7 mejores para bebés te trae este interesante artículos con Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva de la prestigiosa doctora en psicología Heather Lonczak.

Este artículo contiene:

positive parenting

Una lista de Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva

Junto con un estilo parental positivo, resulta instructivo analizar las prácticas conductuales reales de los padres positivos.

Aquí hay 20 sugerencias:

  • Comuníquese realmente con su hijo, como un oyente activo y sin el uso de críticas o sarcasmo.
  • Asegure una comunicación abierta que le permita a su hijo hablar y resolver los problemas.
  • Apoye la autonomía, la individualidad y la confianza en sí mismo de su hijo animándolo a explorar el mundo de forma segura y probar cosas nuevas.
  • Sea un buen estudiante aprendiendo sobre las necesidades de desarrollo de su hijo.
  • Sea un buen maestro al guiar y guiar a su hijo para brindarle una variedad de valiosas oportunidades de aprendizaje.
  • Realmente preste atención a su hijo desde la infancia aprendiendo a leer eficazmente sus señales.
  • Capacite a su hijo con la resistencia del optimismo modelando una disposición optimista y esperanzada.
  • Fomente el desarrollo saludable reforzando las fortalezas, los intereses y las capacidades de su hijo.
  • Ayude a su hijo a aprender estrategias de afrontamiento efectivas que, en última instancia, podrá aplicar de forma autónoma.
  • Fomente la inteligencia emocional de su hijo siendo un entrenador emocional positivo que habla sobre los problemas en lugar de descartar los temas difíciles.
  • Proporcionar límites claros y expectativas de comportamiento; y utilizar prácticas disciplinarias positivas, efectivas y no duras.
  • Utilice consecuencias lógicas y, siempre que sea posible, naturales apropiadas para el comportamiento.
  • Interactúe positivamente y juegue con su hijo a menudo mientras expresa entusiasmo y alegría.
  • Fomente las actividades familiares para promover los lazos familiares y crear recuerdos duraderos.
  • Empodere a su hijo con una voz mediante la celebración de reuniones familiares periódicas.
  • Preste atención a lo que su niño o adolescente está haciendo supervisando y monitoreando sus actividades de una manera que sea apropiada para su desarrollo.
  • Proteja a su hijo del uso excesivo de la tecnología (es decir, computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas, videojuegos y televisión) y preste especial atención a la exposición violenta a los medios.
  • Enséñele a su hijo sobre los peligros a largo plazo y las trampas de las redes sociales monitoreando sus comportamientos en línea y brindándole ejemplos claros de comportamientos inseguros en línea.
  • Proporcione a su hijo los recursos adecuados para afrontar situaciones difíciles (es decir, maestros y modelos a seguir, programas extracurriculares, religión, actividades extracurriculares, libros y materiales de aprendizaje, consejeros, etc.) para promover la resiliencia y brindar apoyo durante los momentos difíciles. (Para obtener consejos, consulte Cómo fomentar la resiliencia en los niños )
  • Siempre sea un padre con amor incondicional y así enséñele a su hijo que, independientemente de cometer errores en el camino o de poseer cualidades que son diferentes a las suyas, lo amará sin importar qué.

Continuando con los Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva:

42 consejos y habilidades para comenzar a usar hoy

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, 2014) son un excelente recurso para los padres interesados ​​en mejorar sus habilidades de crianza positiva. Los consejos para padres se desglosan por edad del niño para abordar las necesidades clave del desarrollo. Hay información más detallada disponible en el sitio web de los CDC , que también contiene útiles consejos para padres positivos.

Aquí hay algunos ejemplos de las recomendaciones de los CDCs:

Bebés (0-1 año)

  • Garantice la seguridad colocando su casa a prueba de niños y tomando precauciones en otras áreas clave (es decir, cunas / dormir, instalación de asientos para el automóvil, peligros de asfixia, vacunas, etc.).
  • Proporcione los nutrientes necesarios (es decir, leche materna si es posible, fórmula saludable).
  • Involucre a su bebé en una variedad de actividades estimulantes, incluida la lectura frecuente para él / ella.
  • Habla con tu bebé con frecuencia.
  • Abrace, abrace y dele a su bebé mucho cariño.

Niños pequeños (1-2 años)

  • Garantice la seguridad en áreas como peligros de ahogamiento, venenos, peligros de incendio, objetos cortantes, etc.
  • Lea a su niño pequeño todos los días.
  • Fomente la exploración y pruebe cosas nuevas.
  • Responda positivamente a los comportamientos deseables.
  • Participe en salidas divertidas e interesantes juntos.

Niños pequeños (2-3 años)

  • Garantice la seguridad en áreas como peligro de asfixia, peligro de ahogamiento, seguridad del automóvil, etc.
  • Enséñele a su niño pequeño canciones y rimas sencillas.
  • Fomente el juego de simulación.
  • Lean libros juntos.
  • Premie el comportamiento positivo en lugar de prestar atención a los indeseables.

Niños en edad preescolar (3-5 años)

  • Garantizar la seguridad exterior (es decir, tráfico, equipo de juegos, extraños, peligros de ahogamiento, uso de bicicletas, etc.)
  • Permita que su hijo ayude con las tareas del hogar fáciles.
  • Use una disciplina clara y consistente.
  • Léale a su hijo y déjelo que elija libros con usted.
  • Brinde a su hijo oportunidades para tomar decisiones.

Infancia media (6-8 años)

  • Garantice la seguridad en áreas como el tráfico y los peligros de ahogamiento, enseñándole a su hijo cómo pedir ayuda, supervisando las actividades físicas de su hijo, etc.
  • Comuníquese sobre la escuela y otras cosas importantes en la vida de su hijo.
  • Participa en actividades familiares.
  • Fomente las actividades extracurriculares y los pasatiempos.
  • Establezca reglas coherentes sobre el uso de la pantalla.

Infancia media (9-11 años)

  • Garantizar la seguridad en áreas como viajar en automóvil; actividades recreativas como bicicletas, patinetas, patines, etc .; y reglas sobre estar solo en casa después de la escuela, etc.
  • Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente.
  • Enséñele a su hijo sobre las responsabilidades, como ahorrar dinero.
  • Conozca a los amigos de su hijo y a sus padres.
  • Hable con su hijo sobre la pubertad, las presiones y los comportamientos de riesgo.

Adolescentes (12-14 años)

  • Garantice la seguridad en áreas como la presión de los compañeros, los cinturones de seguridad, los comportamientos de riesgo, las elecciones saludables, etc.
  • Respete los sentimientos, opiniones e intereses de su adolescente.
  • Sepa dónde está su adolescente y asegúrese de que un adulto lo supervise.
  • Discuta abiertamente los comportamientos potencialmente riesgosos como el sexo, la bebida y las drogas.
  • Establezca metas y expectativas claras.

Adolescentes (15-17 años)

  • Garantizar la seguridad en áreas como la conducción; comportamiento sexual y otras actividades de riesgo; toques de queda y expectativas; ideación suicida; amistades positivas; etc.
  • Discuta abiertamente temas delicados como conductas de riesgo y depresión.
  • Anime a su hijo adolescente a establecer metas y planificar el futuro.
  • Muestre afecto y pasen tiempo juntos.
  • Ayude a su adolescente a tomar decisiones saludables con respecto a la tecnología y el uso de las redes sociales.
  • Respete las opiniones de su adolescente y la necesidad de privacidad.
  • Fomentar el autocuidado saludable en las áreas de sueño, ejercicio, alimentación, etc.

Los consejos de los CDC (2014) brindan una gran cantidad de información para los padres. Es evidente que algunos de los mismos temas generales de crianza positiva aparecen en cada etapa del desarrollo. Por lo tanto, ya sea que sea padre de un recién nacido, un niño de ocho años o un adolescente a punto de ir a la universidad; su hijo lo necesita para garantizar su seguridad; brindar calidez y afecto; comunicarse abiertamente; participar en un montón de tiempo de calidad y estimulante juntos; brinde elogios y aliento; y respetar su individualidad.

Estos  son algunos de los Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva.

Más de 32 consejos para rabietas y un mejor comportamiento

La situación de la tienda de comestibles mencionada en la publicación anterior es solo un ejemplo de un escenario de rabieta. Si bien los niños tienen la mayoría de las rabietas a una edad temprana (es decir, de 1 a 3 años), a menudo continúan con las rabietas durante varios años más, en algunos casos, incluso después de los 6 años. Durant (2016) describe las rabietas como tormentas que no se pueden controlados, pero en cambio necesitan ser esperados.

El niño expresa una frustración extrema y necesita ayuda para aprender a identificar y afrontar sus emociones. Durant también advierte sobre preocuparse demasiado por lo que piensan los demás, ya que esto a menudo resulta en soluciones rápidas (incluido el castigo), que no funcionarán a largo plazo. Consulte nuestro artículo para ver ejemplos de castigos positivos más saludables .

En cambio, el padre debe hablar con el niño sobre el problema, mientras le explica por qué el niño no puede salirse con la suya (es decir, “No puede ver más televisión porque la regla es una hora y más que eso no es saludable”). Esto debe hacerse con calidez y empatía (es decir, «Sé que te gusta ese programa y entiendo que estás decepcionado»).

Además de comunicarse de manera comprensiva, los padres deben permitir que el niño se calme en otra habitación. Cuando el niño está más tranquilo, el padre también puede tratar de distraerlo de la fuente del problema (es decir, «Oye, Fluffy nos está mirando, ¿deberíamos llevarlo a caminar?» O «La cena huele tan mal. bien, ¿deberíamos ir a comprobarlo? ”) (Durant, 2016).

Este período de reflexión es importante tanto para el niño como para el padre, que también necesita calmarse y tomar algunas respiraciones para evitar perder los estribos. Trabajar en una solución y darle un abrazo al niño también son buenas formas de reducir la frustración del niño y hacerle saber cuánto realmente le importa (Nelsen, 2006).

El enfoque de crianza «Amor y lógica» (Cline y Fay, 2006) proporciona un lenguaje especialmente útil para lidiar con las rabietas, así como con muchos otros problemas. Si bien los libros ‘Amor y lógica’ a veces son publicados por empresas religiosas, este enfoque no requiere ni promueve ninguna religión en particular. Es aplicable a todo tipo de familias. ‘Amor y lógica’ no implica discutir, levantar la voz o excusar comportamientos.

Con demasiada frecuencia, los padres se enojan y gritan, lo que solo agrava la situación. Fay proporciona un útil folleto para los padres que describe el enfoque » Amor y lógica » (Fay, hopelbc.com) en el que señala cómo lidiar con las discusiones. Fay recomienda que los padres “simplemente pierdan la cabeza” durante los conflictos. Lo que quiere decir es que no deben discutir, sino mantener la calma, mostrar empatía y expresar su amor por su hijo. Sugiere que los padres les digan a sus hijos «Te amo demasiado para discutir».

Esto no significa ceder; ya que la crianza de los hijos ‘Amor y lógica’ no es permisiva. El padre aún necesita responsabilizar al niño por su comportamiento entendiendo las consecuencias. Pero cuando el mensaje se comunica de manera amorosa, es menos probable que el niño considere a sus padres como el enemigo.

Fay describe este enfoque como una forma de «encerrar nuestra empatía, amor y comprensión» (Fay, hopelbc.com). Con el tiempo, el niño desarrollará una voz interna en la que cuestionará los resultados negativos de decisiones posteriores. Al internalizar este mensaje, el niño estará en una mejor posición para tomar decisiones saludables en el futuro (Fay, 2019).

Junto con este enfoque, los 32 consejos para lidiar con las rabietas y fomentar el buen comportamiento son los siguientes:

  • Sigue siempre tus palabras
  • Sea un modelo a seguir de comportamiento tranquilo cuando se sienta frustrado
  • Mantén la calma, no grites ni actúes enojado
  • Se consistente
  • Esté preparado para futuros desencadenantes de rabietas
  • Sea cálido y cariñoso independientemente de cómo se sienta
  • Explique brevemente por qué el niño no se sale con la suya.
  • NO premie la rabieta
  • Haz algo para calmarte
  • No discuta (tal vez diga «Te amo demasiado para discutir»)
  • No dejes que el problema se agrave
  • No intente controlar la rabieta; espera
  • No se preocupe por lo que piensen los demás (es decir, las miradas no importan)
  • No te tomes el comportamiento personalmente
  • Empatizar con los sentimientos del niño
  • Darle un abrazo cuando se calme
  • Darle opciones al niño
  • Tener un período de reflexión
  • Mantenga su lenguaje cálido y simple
  • Abandone la escena (NO le dé al niño una audiencia)
  • Establezca reglas claras para las expectativas y las consecuencias.
  • Hacer que el niño sea responsable de sus acciones.
  • Recuerda que todos los niños tienen rabietas
  • Comparta sus propias formas de afrontar situaciones similares
  • Hablar con el niño sobre sus sentimientos.
  • Hablar con el niño sobre las soluciones al problema.
  • Dígale a su hijo que lo ama pase lo que pase
  • Piense en sus objetivos de crianza a largo plazo
  • Intenta distraer al niño
  • Comprenda el período de desarrollo de su hijo
  • Usa una voz suave
  • Use mucho refuerzo positivo con los niños  para que se comporten bien

Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva

40 técnicas de crianza positiva para usar a la hora de acostarse


Entre los especialistas pediátricos en trastornos del sueño, se ha informado que los niños que no se acuestan son la razón más frecuente por la que los padres buscan ayuda (Ferber, 2006). Por lo general, estos padres no saben qué hacer; que se ve agravado por su propio agotamiento.
¿Hay alguna duda de que hacer que los niños se vayan a la cama es lo primero en la lista cuando se trata de desafíos para los padres?

De hecho, ver a los padres frustrados por este tema hasta el punto de llorar, no es un espectáculo inusual para los pediatras. Se estima que entre el 20 y el 30% de los bebés y los niños tienen problemas para dormir (Bruni, Violani & Luchetti et al., 2004).

Los trastornos constantes del sueño de los niños tienen muchas consecuencias nocivas que incluyen relaciones difíciles entre padres e hijos, ansiedad y angustia entre niños y padres, problemas maritales, estrés familiar y problemas en términos del funcionamiento cognitivo y conductual de los niños (Bruni et al., 2004).

Los padres también pueden dudar de su propia capacidad de crianza y sentirse culpables por no poder solucionarlo. Gritar solo empeora las cosas tanto para los padres como para los niños. Por supuesto, algunos padres pueden simplemente renunciar a la lucha debido a su propia necesidad de dormir al dejar que el niño duerma en su cama, lo que solo crea más problemas y, por lo general, está en desacuerdo con los objetivos de crianza a largo plazo.

Permitir una rutina en la que el niño duerma con los padres no le enseña al niño cómo calmarse y quedarse dormido por su cuenta. Sin mencionar la posible falta de sueño y los problemas matrimoniales que pueden resultar de la situación de la «cama familiar». Afortunadamente, los padres que enfrentan los continuos problemas de sueño de sus hijos no necesitan ceder ni volverse locos; hay soluciones.

En primer lugar, es importante establecer una rutina constante en la que el niño se acueste relajado y seguro. Si el niño se levanta, los padres deben acompañarlo tranquilamente a la cama, decirle «buenas noches» y salir de la habitación. Eso es todo. Incluso si esto sucede varias veces, el niño eventualmente aprenderá que levantarse no es nada gratificante si tiene que volver a la cama sin ninguna atención adicional. Pero, como todos los aspectos de la paternidad positiva, los padres deben ser coherentes.

Si el padre acompaña al niño a veces, grita otras veces y vuelve a la habitación y lee un cuento en otras ocasiones; El niño seguirá levantándose, ya que hay una buena posibilidad de que obtenga el resultado deseado en algún momento.

Existen muchas más técnicas para evitar conflictos a la hora de acostarse y fomentar hábitos de sueño saludables.

Aquí hay 40 ejemplos:

  • Explique por qué es importante dormir.
  • Comprender la etapa de desarrollo del niño.
  • Dele al niño un baño tibio antes de acostarse.
  • Use lociones de lavanda o baños de burbujas.
  • Déle al niño leche tibia o té de manzanilla con miel antes de acostarse.
  • Asegúrese de que el niño sepa su hora de dormir y cuando se acerque, tal vez use un temporizador.
  • Lea un libro al niño o cuéntele un cuento durante la misma cantidad de tiempo cada noche (no se exceda algunas noches).
  • Haga que el ritual de la hora de dormir sea divertido y cariñoso, para que el niño lo espere con ansias.
  • No se enoje si el niño no se va a dormir o no se queda en la cama; permanece cálido y cariñoso.
  • Con tranquilidad, lleve al niño a la cama si se levanta, diga “buenas noches” y salga de la habitación tantas veces como sea necesario.
  • Sea constante y no ceda a la tentación de dejar que el niño duerma en su cama, sin importar lo cansado que esté.
  • Muestre empatía por los sentimientos del niño.
  • No ignore los miedos del niño, pero proporcione soluciones (es decir, «spray monstruo» para la ansiedad).
  • Lea un libro de meditación infantil relajante o reproduzca un CD (por ejemplo,  Bedtime Meditation for Kids , Joseph, 2019; y Nighty Night Forest: Lovely Bedtime Story App for Kids & Toddlers , Fox & Sheep, 2018)
  • Ponga música suave o relajantes sonidos de la naturaleza, o cante una canción de cuna.
  • Muestre afecto, tal vez raspe la espalda del niño.
  • Deje encendida una luz de noche tenue (pero evite demasiada luz, ya que interfiere con la producción de melatonina).
  • Deje la puerta abierta si es apropiado.
  • Asegúrese de que el pijama y la cama del niño sean cómodos.
  • Proporcione un animal de peluche reconfortante o una manta.
  • Cree un dormitorio que sea tranquilo, ordenado y silencioso sin distracciones.
  • Utilice un humidificador tanto para la humedad como para el ruido blanco.
  • Coloque una pecera en la habitación que cree un sonido relajante.
  • Pon brillo en las estrellas oscuras del techo.
  • Compra un proyector de estrella brillante que no sea demasiado brillante.
  • Siéntese con el niño hasta que tenga sueño, pero no hasta que se duerma, ya que el niño necesita aprender a calmarse a sí mismo para poder dormirse por sí mismo.
  • Asegúrese de que el niño no tenga problemas médicos subyacentes relacionados con el sueño (es decir, narcolepsia, apnea del sueño, efectos secundarios de medicamentos, etc.).
  • Mantenga constantemente las rutinas de alimentación y sueño del niño.
  • Enséñele al niño maneras de tener pensamientos relajantes y no estresantes cuando intente quedarse dormido (es decir, pídale que haga una lista de algo neutral, como nombres de frutas y verduras).
  • Enséñele al niño técnicas de relajación (es decir, relajación progresiva).
  • Asegúrese de que los demás en el hogar sean callados y respeten la rutina de la hora de dormir.
  • Asegúrese de que el niño tenga una dieta saludable y evite comer alimentos cerca de la hora de acostarse que puedan irritarle el estómago (es decir, alimentos con gases o lactosa, si el niño es sensible).
  • Asegúrese de que el niño no coma nada estimulante por la noche (es decir, chocolate).
  • Asegúrese de que el niño haga mucho ejercicio durante el día.
  • No permita que el niño mire pantallas (es decir, televisión, computadora, tableta, teléfonos celulares u otros videojuegos portátiles) dentro de una hora antes de acostarse.
  • Asegúrese de que el niño no esté expuesto a cosas que le parezcan aterradoras o demasiado estimulantes durante las horas previas a la hora de acostarse.
  • No le dé demasiados líquidos al niño y asegúrese de que vaya al baño antes de acostarse.
  • Evite hablar de temas emocionales antes de acostarse.
  • Sea un buen modelo a seguir (es decir, duerma lo suficiente usted mismo y no le informe a su hijo si tiene insomnio)
  • Refuerce las buenas conductas a la hora de dormir / a la hora de dormir con elogios y privilegios (es decir, si el niño duerme bien toda la semana, quizás le lea un libro extra, vaya a un lugar especial el fin de semana o permítale quedarse despierto 30 minutos al final de la semana).

Finalizando los Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva:

 35 actividades, libros de trabajo y herramientas para padres

Los padres tienen todo tipo de opciones de actividades divertidas y significativas para compartir con sus hijos. Aquí tienes algunas ideas:

  • Cocinar o hornear juntos
  • Jugar juegos
  • Construyan cosas juntos (es decir, con Clay, Legos o Playmobile)
  • Ir a un taller de pintura de cerámica
  • Participe en actividades al aire libre, como natación, senderismo, varios deportes, tiempo en la playa, picnics, parques para perros, piscinas para niños, etc.
  • Participe en la recreación en interiores, como gimnasios de escalada, baloncesto, tenis, centros comunitarios, gimnasia, yoga, bolos, carritos, etc.
  • Trabajen juntos para construir rompecabezas difíciles
  • Ir a un autocine
  • Ir a rastrillos
  • Construir y / o pintar una pajarera
  • Configure un recorrido por su estación de bomberos local
  • Aprendan juntos un nuevo pasatiempo o habilidad
  • Ir a la biblioteca
  • Visita un museo o acuario para niños
  • Ayude a su hijo a montar y ejecutar un puesto de limonada
  • Asista a festivales locales, mercados al aire libre, bazares navideños u otros eventos de temporada
  • Establezca un tiempo familiar regular sin pantallas
  • Participar en actividades musicales como conciertos
  • Cuiden o visiten a los animales juntos
  • Hacer artes y manualidades (es decir, decoraciones navideñas, fabricación de joyas, etc.)
  • Embárcate en una aventura explorando tu comunidad como turistas
  • Para obtener más información, visite:  Libros, capacitación y recursos para padres positivos

También hay muchos libros de trabajo para padres positivos excelentes y otras herramientas en línea disponibles para los padres, como las siguientes:

Si le interesó este artículo Más de 100 consejos, habilidades y técnicas de crianza positiva y desea leer más artículos sobre el mundo de la crianza de nuestros hijos, le invitamos a consultar más post en nuestro Blog, por ejemplo hay una serie muy completa de 4 artículos hablando sobre Habilidades Parentales.

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Sobre el Autor

Heather Lonczak tiene un Ph.D. en Psicología Educativa con un enfoque en el Desarrollo Juvenil Positivo. Ha publicado numerosos artículos destinados a reducir las disparidades en la salud y promover resultados psicosociales positivos para la juventud (por ejemplo, rendimiento académico, identidad cultural, conciencia plena y creencia en el futuro). Heather también es autora de libros para niños cuyas publicaciones se centran principalmente en la mejora de la resiliencia infantil, así como en la empatía y la compasión por la vida silvestre.

 

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